和食でダイエットレシピ129―理想的なダイエット法は、日本食中心の食生活にあった!成瀬 清子 /今泉 久美
グラフ社 刊
発売日 2002-12
商品の説明
内容(「MARC」データベースより)
毎日の食生活を和食中心にすれば、健康的においしくダイエットできます。低カロリーの献立とおかず、生活改善のコツを詳しく紹介。リバウンドしないダイエット法の決定版です。
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