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ウエイトコントロールする人の朝昼夕献立カレンダー ｜


ウエイトコントロールする人の朝昼夕献立カレンダー

女子栄養大学出版部 刊
発売日 1991-11



商品の説明

内容（「MARC」データベースより）
肥満も困るが、やせて体力がなくても困る。ほどほどの体重が望ましい。しかし、無茶な減量は病気のもと。バランスのとれた食生活で体重をコントロールしよう。
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献立カレンダーを効果的に楽しく使うために
春の献立
夏の献立
献立カレンダーどおりにいかないケースバイケース
時間がなくて朝食が作れない、食べられない
お弁当を持っていけない
食品の1点重視早わかりグラフ〔ほか〕


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