ダイエット 成功する人・失敗する人―140人の体験から女子栄養大学出版部 刊
発売日 1999-07
ダイエットがより身近になりました 2004-01-27
多くの人が間違った方法でダイエットをし、
１度はやせるもののリバウンドや身体の
健康に害をきたしたりと、やはり正しい
ダイエットの仕方の知識をもち実践することが
大切だと思いました。字も大きめなので、
中高生にも読みやすいと思います。
また、四群点数法で考える食品の点数計算は
覚えているといろいろなところで役立つのでは
ないかと思います。
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
ダイエットの成功ってなんでしょう?体重を減らすことだけでもなく、体脂肪を減らすことだけでもありません。心と体を、健康で快適な状態にコントロールすることでしょうか。望ましいダイエットの方法は、一つだけではありません。ダイエットにどんな方法を選択するかは、あなたが決めること。今までの行ったり来たりも、まわり道もむだにはしたくないですね。自分に自信を持って、あなたにふさわしいダイエット法を探しましょう。140人のダイエット体験は、あなたにぴったりのダイエット法を教えてくれます。
内容（「MARC」データベースより）
ダイエットに成功する人と失敗する人はどこが違うのでしょうか。望ましいダイエットの方法、目標は一つだけではありません。140人のダイエット体験が、自分にぴったりの方法を教えてくれます。〈ソフトカバー〉
目次
とにかく体重が減ればよい、でもその結果は…急ぎすぎたダイエットは元に戻るのもあっという間
「めんどうくさいのはいや。楽してやせたい」の落とし穴りんごダイエットを試してみたら
お茶、トマト、きのこ、海藻などこれさえ食べていれば…のダイエット本当にそんなにうまくいく?
スープ、きな粉ココア、ガルシニア流行のダイエット法。お金がかかるわりに効果のほどはどんなもの?
カロリーにこだわりすぎて体調を崩してもダイエットをやめられない
エステ、耳つぼ刺激にダイエット効果は期待できる?
生活が変化し、そしてストレスがたまるそんなときに太りやすい
やせてもなにかがうまくいくわけではない心の不安や不満は食べることでは解消しない
ダイエットが続かない、一度やせてもリバウンド、どうしたら長続きできるのだろう?
「年末・外食・酒」でせっかくのダイエットがリバウンド〔ほか〕
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