ダイエット成功方法(効果）

【玄米クッキー】健康ダイエットクッキーでリバウンドしない体づくり！便秘も改善♪おやつにも最適！
玄米食ドットコムの玄米クッキー

携帯食、非常食にも最適です。
玄米クッキーは家族の同意が要りません●いつでも食べる事が出来る
●●持ち歩ける●自分だけ玄米を炊いて食べるのは、なかなか難しいもので
す。しかし、家族全員に玄米を食べてもらおうとすると、全員の同意が必要
です。自分だけが玄米を炊いて家族は白米でとなると手間も二倍になり、現
実的ではありません。しかし、クッキーにした玄米クッキーならそんな心配
もいりません。自分だけいつでもどこでも手軽に食べる事が出来ます。玄
米クッキーは調理の面倒さがない●微粉末玄米を焼き上げたから炊飯不
要●玄米は白米と違って炊き方が大変面倒です。やわらかめに炊く為に、水
に浸け置きして水分をよく含ませないと硬く、消化に悪い。しかも白米より
美味しいとは言えません。玄米を炊いてる方なら誰もが経験している事でし
ょう。玄米クッキーなら同じ玄米なのに調理しなくて玄米クッキーを食べる
だけなので大変気持ちの負担も軽くなります。手軽に食す事が出来るので、
自分だけでなく家族にも安心してすすめる事ができます。玄米クッキーは
玄米効果は玄米ご飯以上
●農薬の心配がない●●カルシウムが補える●●腸内善玉菌が増える●
玄米クッキーは玄米を遠赤外線でじっくりと焙煎し25ミクロンという超微粉
末にしたもので、玄米の栄養価を損なわずにもっています。そればかりでは
なく、デンプンはアルファー化していて消化が良く、完全に無農薬化してい
ます。更にオランダ砂糖大根由来の水溶性カルシウムとビフィズス菌増殖用
オリゴ糖が入っています。
子供・妊婦のおやつや、栄養補給に玄米クッキー
●添加物不使用だから安全●●高栄養・低カロリー●●砂糖を使っていない
ので虫歯になりにくい●
育ち盛りの子供に玄米を食べさせてみよう。そんな思いも玄米特有の味から
子供が敬遠しがちです。続けて食べてくれない。結局諦めてしまう方が大勢
います。玄米クッキーは、玄米の良さを活かしつつ、身体によくないものは
使わずに手作りで香ばしい玄米クッキーに焼き上げています。育ち盛りの子
供のおやつとして自信をもってお薦めいたします。
玄米食ドットコムの健康ダイエットクッキー
何故ダイエットに失敗するのでしょうか？
女性の美への憧れはスリムでバランスの良い体型を維持する事です。みんな
が憧れ、そして多くの人がダイエットを試みて失敗します。
失敗の原因・続かない事を無理する無理な事を続けようとしても出来ないの
は当たり前の事です。問題なのは太る要素を無視して、肥満だけを解消しよ
うというところにあります。痩せたければ栄養をとらなければ良い。しかし
断食のような荒行は誰にもできません。健康を損なうばかりか、止めたら逆
にリバウンドして余計に悪化する事になります。
失敗の原因・太りにくい体を維持できないダイエット商品に頼れば短期減量
は簡単です。しかし、脂肪だけを取り除いてもまた脂肪は生成されます。太
りにくい体質に改善を図らなければ決して成功はしません。ずっとタバコを
拾い続けるダイエットを続けますか？
失敗の原因・運動を伴わない
筋肉を鍛えなければ、何もしないでも使われるエネルギー（基礎代謝）が高
まりません。いくらカロリー制限してもやめたら元に戻るのはそこに原因が
あります。それどころか無理な短期減量を図ると逆に余計に太る体質になる
リバウンド現象が起こる事にもなります。
玄米クッキーの原材料と主な成分玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦
芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素（1袋18本/208キロカロリー)下記
のものは使用していません。
バター、牛乳、砂糖、乳糖、乳化剤、香料、着色剤、ブドウ糖、酸化防止
剤、合成甘味料、他簡単に言えば失敗する理由を取り除くことです。無理な
く続けられて、基礎代謝が高まって太りにくいように体質改善が図られる事
です。無理なく続ける事が出来て以下のような項目を実施すれば確実に効果
があがります。
一般的なダイエットの秘訣●1日の摂取カロリーを基礎代謝に相当する男性16
00kcal、女性1400kcalを目安とした低カロリー食にする。
肉料理・揚げ物料理を控える。調理に高脂肪のものを使わない。砂糖は極力
ゼロに。カロリーオーバーは要注意。
●軽い運動を日課として筋肉をつける
身体をいじめるような運動ではなく、軽い運動をこまめにするのが最適で
す。歩くことがベスト。ダイエット商品のみでは、リバウンド必至。
●結果を焦る気持ちをおさえて「時間をかける」のが基本。
1ヶ月1～2kgの減量が基本。ダイエット商品を使った短期減量は、続ければ健
康を損ない、止めれば必ずリバウンドします。
1食分208kcalは高い？
栄養を取らなければ良いということではなく栄養のバランスが取れた食品で
ある事を考えれば、逆に低カロリーであると言えます。カロリーが低くて栄
養がないものだけ食して、果たして人間は健康で居続けられるでしょうか？
玄米には、良質のタンパク質の他にビタミンB群・ビタミンE・パントテン
酸・必須脂肪酸・食物繊維などの栄養成分とカルシウム・鉄・リン・カリウ
ム・ナトリウムなどのミネラル成分が総合的（40種類以上）に含まれていま
す。自然が育んだバランスの良い食品です。
●体調を整え（免疫力の向上）ながら脂肪を燃やします。
●途中で止めてもリバウンドしない特性を持っています。
●食事制限の必要はありません。
●1日の量…1日1袋を食事の代わり、おやつとして。
●食事制限の必要はありません。
●減量後も量を減らして続けるのがベストで体力向上にも役立ちます。玄米
の欠点を克服しました●玄米食はまずい香ばしい素朴な飽きない味に焼き上
げた事により、美味しく食べられます。●家族の同意が得られない
自分だけがいつでもどこでも手軽に食べられます●調理が面倒である
クッキーにしたことで調理する必要がありません。●消化に悪い
微粉末にして無添加で焼きあげた事で消化が良くなりました。玄米食ドット
コムの便秘解消玄米クッキー便秘は何故起きる？つらーい、つらーい
便秘。だけど便秘って何故起こるのでしょうか。便秘は食物繊維の不足と動
物性脂肪の摂りすぎからおこります。
食物繊維は胃や腸で消化されず便の材料となります。これに反して肉類・魚
介類は消化がよく殆どが吸収されるため便の材料となりにくいのです。だか
ら食物繊維が不足がちで便意が起こらず、その間に水分が吸収され固くなり
排泄しにくくなり便秘になる方が多いのです。

主治医は食物繊維とビフィズス菌玄米にふくまれた
多量の食物繊維が大腸を刺激するため腸内の通過が早まり、便の水分が吸収
されにくくなります。さらに玄米クッキーに混入されたオリゴ糖によりビフ
ィズス菌が増え、腸の活動がより活発になり排便がスムーズになります。体
に無理な負担をかけることなく体質が改善され、体調を整えながら便秘が自
然に解消されます。これが便秘解消にお薦めする理由です。
習慣性がなく必ず便秘解消します
玄米の食物繊維とオリゴ糖によるビフィズス菌の活性で無理なく改善されま
す。便秘薬のような習慣性がありませんので、体に身体に負担をかけませ
ん。
●1日の量
1日1袋を10日間続ければ、便通が改善され、お腹がすっきり。約3ヶ月間続け
れば、お肌が改善され、体力向上にもつながります。

便秘解消するとお肌もキレイに
赤ちゃんの肌はツルツル。出るべきものが出ないのでお肌が傷められるので
す。便が腸内をスムーズに通過し毒素が排泄されれば、お肌は自然と整って
きます。
玄米ご飯を食べている人に便秘症の方はおられません原料と主な成分
カロリーは、きつねうどん・ハムサンドの半分以下です。
じゃあご飯を玄米にしてみようかしら…と思った時、大きな壁に当たる事に
なります。いくら栄養たっぷりでも欠点があるからです。まずい、家族の同
意が得られない、調理が面倒、消化に悪い等の欠点です。
玄米の欠点を克服しました
●玄米食はまずい/香ばしい素朴な飽きない味に焼き上げた事により美味しく
食べられます。●家族の同意が得られない/いつでもどこでも手軽に食べられ
ます●調理が面倒である/クッキーにしたことで調理する必要がありません。
●消化に悪い/微粉末にして焼きあげた事で消化が良くなりました。
玄米は豊かな自然の贈り物
玄米食ドットコムの体力向上玄米クッキー
育ち盛りの子どものおやつに最適私達の食生活は、1日に必要とされているカ
ロリーを上回る食事になりがちです。その上、ビタミン・ミネラル・・食物
繊維の摂取量が減っています。健康の為には、カロリーを抑えながらバラン
スのとれた栄養をとる工夫をしなければなりません。朝食・昼食・おやつ
に
ケーキやスナックなどのお菓子類には、バターや砂糖が多く使われていて、
栄養は少なくカロリーは高いもの。口さみしいときに我慢するのはストレス
のもとです。玄米クッキーは食べ過ぎても心配ありません。健康を維持した
い方、子供のおやつに、カロリー制限の必要のある方にも、自信をもってお
薦めします。
体力強化に最適空腹を感じず活力が生まれ、しかも低カロリーなの
で、体力の向上の役にもたちます。●一日の量
飽きない、自分にあった無理のない量で、特に決める必要はありません。多
い日、少ない日があっても支障なく、大切なのは毎日続ける事なのです。
身体に優しい自然からの贈り物

商品名
玄米クッキー
内容量
18本/1袋×10
カロリー
1袋18本/208キロカロリー
原材料
玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こ
うじ酵素下記のものは使用していません。
バター、牛乳、砂糖、乳糖、乳化剤、香料、着色剤、ブドウ糖、酸化防止
剤、合成甘味料、他
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