1日3分!サーキットダイエット―30秒+30秒の運動で即効ヤセ!有酸素運動の新理論!
饗庭 秀直
宝島社 刊
発売日 2006-01
商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
1日たった3分の運動で、みるみるヤセられる! 「発掘!あるある大事典II」などで効果絶賛のダイエット法を紹介。2004年刊「饗庭秀直のBMストレッチダイエット最新版」を大幅に加筆、修正。書き込み式ダイアリー付き。
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