ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く赤星 たみこ
小学館 刊
発売日 2004-05
続けやすいです 2005-10-15
このジュースを飲むようになってから食事の量が以前より減り、あまりお腹がすかなくなりました。開始時はより３キロ落ちました。普段は市販の濃い野菜ジュースを使い、休日など余裕のある時は生野菜をしぼってます。市販のジュースも使えるので、けっこう続けやすいです。今まで本当にすごい量を食べていたのだなと実感しました。これからも続けていきます。
商品の説明
出版社 / 著者からの内容紹介
漫画家・赤星たみこ氏のダイエット実践記。体重・体脂肪・コレステロール急増の著者が独自の「野菜ジュース+豆乳」を飲むという方法だけで、なんと体重は8kgも減った! 野菜に含まれる"ミネラルが効く"という理論を、医師と管理栄養士が解説。赤星流ジュースバリエ、野菜の絞りかすで作るエコメニューも掲載。
内容（「BOOK」データベースより）
野菜ジュースに豆乳をまぜて飲むだけで簡単にやせる。
内容（「MARC」データベースより）
野菜ジュースに豆乳をまぜて飲むだけで、体重が8kgも減った! 食欲が自然と減ってきて簡単にやせられる上、お肌もきれいになる「ミネラル豆乳ダイエット」を紹介。プレ更年期の20~30代、更年期に効く!
出版社からのコメント
野菜ジュース+豆乳の秘技でスリムになる!
著者について
赤星たみこ（漫画家・エッセイスト）
97年に子宮がんで子宮・卵巣を摘出したことから、強制的に更年期障害に悩まされ、太る。しかし、この「ミネラル豆乳ジュース」を飲んで減量に成功、今やほっそり！（ダイエット前→後の写真も掲載）著者は、ゴミを減らす生活等でエコ関係の著書も多いが、本書では野菜かすを利用したオリジナルメニューも公開し、体もキッチンもスリムに、を提案している。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
赤星 たみこ
漫画家・エッセイスト。1957年、宮崎県生まれ。’79年、ギャグ漫画家でデビュー。現在、緑豊かな千葉県で、夫と猫とエコロジカルな生活を送っている。エコ生活をテーマとした講演やテレビ出演も多数。’97年に子宮がんの手術で、子宮と卵巣を摘出。その結果、40代前半から更年期障害に悩まされる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
目次
第1章 ミネラル豆乳ダイエット誕生秘話!(赤星流ダイエットは野菜ジュース+豆乳だ!
更年期は女神への道! ほか)
第2章 ダイエット実践奮闘記(私のダイエット結論
あなたと一緒ではやせられない! ほか)
第3章 これが魔法のミネラル豆乳ジュースのレシピ(赤星流ミネラル豆乳ダイエット基本の7か条
基本のミネラル豆乳ジュースはこの2種 ほか)
第4章 “野菜かす”利用エコレシピ(私が“かすメニュー”に至るまで
赤星流“かす”レシピ20 ほか)
第5章 やってみたら「!」ミネラル豆乳ダイエット体験集
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