低インシュリン・ルールやせる!完食ダイエット―OKおやつ・OKおつまみもすぐわかる!
永田 孝行
実業之日本社 刊
発売日 2002-04
商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
外食が多い人もファーストフードが大好きな人も低インシュリンダイエットは実行できます。メニュー選び等のコツさえ分かれば自分で作るのと効果は同じ。いつも食べてるものはOKか、外食・買食アイテム370品目をチェック。
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