低インシュリンダイエットごはん・麺・パンのレシピ永田 孝行
宝島社 刊
発売日 2002-03
とっても役立ちそう(^o^) 2002-03-12
低インシュリンダイエット～7日間実践レシピ～も持っていてかなり気に入っていたのですが、これもいいです。体にもよさそうで美味しそうなレシピ満載でした。
この本は、ダイエットにも役立つのでしょうが、写真もキレイでお手軽に作れるレシピが多いので、料理本としても気に入っています。
料理毎にやせるポイントの解説がついているのも、親切です。
商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
人間は主食(=炭水化物)で太る。肥満体質をやせ体質に変えるための炭水化物の摂り方を徹底的に研究したレシピ集です。400品目のGI値表付き。
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