低インシュリンダイエット健康法―医者も驚く、この効果!永田 孝行
三笠書房 刊
発売日 2002-04
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
簡単チェックで、あなたの食べているもの、食べ方の傾向を判定、効率よくやせる方法がわかる!やせる食品=体にいい食品がわかって、いつのまにか「健康ダイエット食」が身につく!このダイエットを実行するだけで、クスリに頼らず、体の不調が一気に改善する。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
永田 孝行
1958年10月10日名古屋生まれ。東京大学大学院医学系研究科健康増進科学研究員として肥満と代謝を研究。健康推進活動の国際連合組織、国際健康教育ユニオン西太平洋北部地域HSL健康科学研究所所長のほか、総合健康増進センター所長、株式会社ウエルネス・フロンティア・センター取締役を兼務。数多くの企業の健康管理コンサルタントを務める。低インシュリンダイエット実践指導の第一人者として、講演活動やテレビ、ラジオ、雑誌などで広く活躍。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
目次
第1章 健康な体、さらに健康な体を手に入れるダイエット!
第2章 成功のカギは、食事どきと食事の30分後
第3章 体のあらゆる脳みを解消―冷え性、生理痛から生活習慣病まで
第4章 「私がこんなに早く成功した理由」―今まで失敗してきた人への処方箋
第5章 知らず知らずにうれしい結果!「インシュリンダイエット生活」のルール
第6章 低GI値食材などの取り寄せ店・外食店
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